禅セラピーってどうなのよ？①

禅セラピーをどうして受けようと思ったのですか？

たまたまネットで見て、何かな？と興味を持ちました。最初は正直よくわからなくて
でも知り合いが受けていたのでどうだったか聞いてみたんです。

そしたら、めちゃくちゃすごいからとにかく受けてみてと勧められ半信半疑でしたが受けてみることにしました。

感じていた身体の不調は？

PCを扱うことが多く、車移動するので肩こりと腰の痛みはありました。
あとは生理痛がひどい。

禅セラピーのどんなところに興味を持ちましたか？

使われていたシャトー・デュ・ボアのアイテム。
前々から知っていたブランドではありましたが、シリーズでそろえると結構な値段がするのでオイル位しか持っていませんでした。そこのアイテムをヨガで使うってどういうこと何だろう？というのが一番最初に感じたことです。

実際受けてみてどうでしたか？

ヨガは正直頑張らないとできないものだと思っていたので、多分続けないと思っていました。でも、私が知ってるヨガより全然緩くて、身体が硬くてもポーズが美しくなくても何も言われなかったのでやりやすかったです。

シャトー・デュ・ボアのアイテムもいくらでも使えるっていうのもお得なポイントですねｗ

一番びっくりしたのは、たいして動いていないのにしっかり汗をかいたこと
終わったあと身体がすっきりしていること

でした。

今後続けますか？

結構迷ったのですが、3か月続けてみようと思います。

続けようと思ったきっかけがあれば教えてください

2週間に1回のペースでも、サイズダウンしているらしく。
しかも食事制限もしない。

あまりダイエットの意識はありませんでしたが、そもそも運動不足なので
2週間に1回位なら気分転換に無理せず続けられるかなと思った。