耳鳴りもひどく背中の盛り上がりも、、、
マックスお疲れな生徒さん
耳鳴りはとにかくひどく
背中も盛り上がり、顔は辛そう🥸
昨日は禅セラピースペシャルセルフケア
ヨガに呼吸、マッサージを加えて
上半身の疲れを緩く抜いていきます
昨日はかなりお疲れの様子で
ほぼ呼吸もしてない状況
背中ももっこり ガチガチで
肩も前に巻き込んで
頭にぎゅーって意識が向いていて
話が入っていかない状態。
疲れているのはもちろん意識は
ありますが、自分でどうすることもできない。
背中スッキリぬきました。
ヨガとマッサージを加えた
スペシャルセルフケアですが、
昨日はヨガの要素はほぼゼロ
とにかくすごく疲れた身体に
アロマとリフレッシュジェルで
頭皮マッサージ
股関節を手技でストレッチ
触れるだけで痛みわわ感じるほど。
禅セラピースペシャルセルフケアは
は４０代から５０代の
不調が激しい方に向けたコースです。
◇こんな方へ
・ヨガでもあまりたくさん動くのは苦手
・半端なく身体硬い
・運動そもそもきつい
・整骨院通いから抜けたい
こんな方にはスペシャルセルフケアが
ぴったりです。
マッサージしながらほぐし
呼吸とポーズをゆっくりとおこないます。
0コメント